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专家点评:夏天中暑后五忌

时间:2012-08-14 16:23 来源:bet365不给提款 作者:健康网 点击:

  @百科大智慧:【夏天中暑后五忌】1.忌大量饮水:应采用少量、多次的饮水方法。2.忌大量食用生冷瓜果:重者会出现腹泻、腹痛。3.忌吃大量油腻食物:应少吃油腻食物,以适应夏季肠胃的消化能力。4.忌纯补:或使已经逐渐消退的暑热复燃。5.忌偏食:应以清淡饮食为主。

  专家点评:夏天,人体内热量不易散发,热量积存过多,会导致体温调节中枢失控而发生中暑。因此,防暑除了注意物理降温之外,预防中暑还可以从日常饮食中得到提示,除了上述微博提到的内容外,夏季防暑还可以多饮茶。温茶能降低皮肤温度1—2度,而冷饮只能使口腔周围变冷。建议高温作业者,最好能在温茶中适当加点盐,这样对预防中暑更有益处。


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