bet365不给提款 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:首页 > 减肥美容 >

喝茶并非减肥良方

时间:2017-08-18 13:47 来源:bet365不给提款 作者:营养师 点击:

喝茶并非减肥良方
喝茶并非减肥良方

  “喝茶能不能减肥?”有此疑问的人不在少数。要想弄明白这个问题,需要先了解茶叶中含有哪些成分。
 
  1、咖啡因   茶中含有咖啡因。咖啡因使人兴奋,能量消耗会增加,但这种能量消耗对基础代谢的影响很小。所以,茶里的咖啡因并不能帮助减肥。
 
  2、抗氧化物 茶中含有抗氧化物,如茶多酚等。有些科学家发现茶叶中的抗氧化物可以帮助降低高脂老鼠腹部组织的重量。但是,动物实验使用的茶叶提取茶多酚的量都很大,普通人每天很难喝那么多茶,难以达到减肥的效果。
 
   3、有减肥需求的人,应尽快实现均衡饮食和规律作息,并适当运动,不能将希望寄托在一杯茶中。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 bet365不给提款 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

bet365不给提款(www.missouristave.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。