bet365不给提款 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:首页 > 食疗养生 > 饮食禁忌 >

“中药零食”如果吃不对也伤身

时间:2017-11-14 11:49 来源:bet365不给提款 作者:营养师 点击:

“中药零食”如果吃不对也伤身
“中药零食”如果吃不对也伤身

    泡茶前先抓一把金银花、放几颗红枣,再撒上些许枸杞……这样的养生茶,很多人都会喝,但红枣、桂圆干、金银花、枸杞这些看似平常的“中药零食”如果吃不对,就可能养生变伤身!
 
    阿胶蜜枣
 
    有“甜蜜”负担
 
    在这些“中药零食”中,阿胶蜜枣备受女性欢迎。阿胶有补血养血、滋阴润燥的功效,红枣味甘性温,可以健脾生血,有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状,适合体虚、血虚者和产妇食用。不过,枣类零食有“甜蜜”负担,不适合糖尿病以及肾脏疾病患者食用。另外,因为红枣不易消化,建议每天不要超过10颗,以免造成脾胃负担。
 
    金银花
 
    太过苦寒易伤阳气
 
    金银花是清热解毒的良药,性味甘寒气味芳香,甘寒清热而不伤胃,可用于各种热性病,如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等症。经常口腔溃疡、嘴巴起疱的火热体质患者可以经常服用,而经常痛经、消化功能较差的虚寒体质者避免过量食用。
 
    桂圆干
 
    让你“满血复活”
 
    桂圆也是常见的中药零食,用桂圆煲汤、泡水等,滋补效果都非常明显。从中医角度说,桂圆有养血补肾、养心安神的功效,也就说,容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后,可以马上“满血复活”。不过,体质燥热的人就不适合过多食用,因为容易产生内热,出现大便干、口干、上火等症状。
 
    枸杞
 
    易引起消化不良
 
    枸杞不论从食用还是药用角度讲,都有很好的保健作用,性味平和 ,适应人群广。枸杞不仅可以直接食用,也可以用来煲汤、泡茶、煮粥,具有清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力的功效。不过,有两类人群是不适合吃枸杞的,一是经期女性,过多进补枸杞易导致月经量增加;二是脾胃不好的人,经常吃枸杞易导致消化不良。
 
    薄荷叶
 
    久服令人虚冷
 
    薄荷又叫“银丹草”,有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功效,医生常用薄荷的芳香醒脾,帮助胃口不好的患者改善饮食。另外,薄荷还是治感冒的好药材,有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。但需要提醒的是,《本经逢原》中有记载:“多服久服(薄荷),令人虚冷;阴虚发热,咳嗽自汗者勿施。”因此,阴虚血燥、肝阳偏亢,表虚汗多者忌服。
 
    酸梅汤
 
    让感冒久治不愈
 
    酸梅汤是夏季消暑最受欢迎的一种饮品,酸梅汤是酸性食物,有开胃、促消化的作用,还能降血糖、降血脂,适合肝火较旺的阴虚体质患者饮用。不过,酸梅汤还有一个很显著的副作用,那就是“滞邪”,也就是让病邪阻滞于体内,如让感冒、发热的患者久治不愈。

上一篇:吃酱油、醋会让疤痕变黑?没有科学依据!

下一篇:没有了
更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 bet365不给提款 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

bet365不给提款(www.missouristave.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。