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想要身体好水中加一宝

时间:2017-06-28 20:49 来源:bet365不给提款 作者:营养师 点击:

想要身体好水中加一宝
想要身体好水中加一宝

    想要身体好,水中加一宝!没错,很多治病养生的方法其实很简单,只需在水中加一味药,或用来喝,或用来泡脚,方法简单,疗效确切,能帮你化解生活中许多健康小问题。
 
    玉米须煎水
 
    ——利尿消肿降压
 
    将玉米须加水煎煮取汁,或者将玉米须放入水杯中,用开水冲泡代茶饮,均有很好的利尿降压作用。如果将玉米须和玉米芯一起煮水喝,还可治疗因消化不良引起的腹泻。
 
    生薏仁泡水
 
    ——治扁平疣
 
    扁平疣是一种病毒性皮肤病,有一定传染性,且容易复发。中医认为,扁平疣的根本原因是身体里有湿毒,所以治疗的关键是要祛湿毒,这里推荐大家用生薏仁泡水喝,可以有效去除湿气,治疗扁平疣。
 
    芦根泡水
 
    ——治磨牙
 
    磨牙的根本原因是胃内有热、胃经有火,“热则动”,所以才会磨牙。因此,磨牙时就得清胃火。如果不严重,可以取芦根30克,分次泡水喝,短则一两天,长则三五天就可止住;病情较重者,可咨询医生。
 
    苦瓜泡水
 
    ——降血糖
 
    研究人员发现,苦瓜有明显的降血糖作用,是糖尿病患者最理想的食品之一。但很多人接受不了苦瓜的苦味,这时可有将它切片泡水喝,不但苦味大减,还有极好的降糖效果。
 
    白玉兰花泡水
 
    ——缓解头痛
 
    玉兰花性温味辛,有祛风、散寒、通窍的功效,用玉兰花泡水,对头痛有很好的缓解作用。每次可用玉兰花鲜品5朵或干品3克,以开水冲泡代茶饮。
 
    桂皮水泡脚
 
    ——消肿
 
    久站、久坐后容易出现下肢水肿的现象,这时可以用桂皮水泡脚。桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,有温肾阳的作用。用桂皮煮水泡脚,对于浮肿有较好的缓解作用。
 
    白萝卜水泡脚
 
    ——去脚臭
 
    白萝卜煮水有杀菌、消炎的作用,用其泡脚可以去脚臭。具体方法:取白萝卜半个,切成薄片,放锅内加适量清水,先用大火熬3分钟,再用小火熬5分钟,随后倒入盆中,待适度降温后泡脚,连洗数次可轻松除去脚臭。
 
    艾叶水泡脚
 
    ——缓解痛经
 
    经期手脚冰凉、腹痛难忍?不妨试试艾叶水泡脚。取艾叶30克,生姜(切片)100克,加水适量煎煮30分钟,去渣后将药液倒入木盆中,每天泡脚15-20分钟,直至身上微微汗出为止,对缓解痛经很有效。
 
    生姜水泡脚
 
    ——祛寒
 
    中医认为,生姜属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小;现代医学认为,生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢,因此,怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜煮水泡脚。

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