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让女人更秀气的秋季养生汤

时间:2010-11-01 14:03 来源:养生网 作者:营养师 点击:

  秋天到了,女人要好好从汤水美食中补一补。秀气的女人是一道美丽的风景线,静美的容颜来自有神的双眼,光滑的肌肤,柔滑的黑发……

  明目美眼菊花胡萝卜汤:

  菊花6克、胡萝卜100克、葱花5克、食盐适量、 味精2克、清汤适量、香油5克。胡萝卜洗净切成片,放入盘中待用。

  锅上火,注入清汤,放入菊花、食盐、胡萝卜后煮熟。淋上香油,撒入味精,出锅后盛入汤盆即可。 健康饮食:foodwang.com
 
  润肤防皱银耳枸杞羹:

  银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。

  隔日1次,温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤之功效。

  润发乌发乌豆桂圆肉红枣汤:

  乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克。

  将乌豆、红枣洗净,将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中,再加入3碗清水,文火煎制。待清水熬至三分之二,去掉汤面浮渣即可。


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