大暑节气养生当心“阴暑”伤人
时间:2017-07-25 11:28 来源:bet365不给提款 作者:中医师 点击:次
大暑节气养生当心“阴暑”伤人
7月22日是大暑，为一年中天气最热的时候，人们既要预防中暑，更要当心“阴暑”伤人。
暑邪致病有阴阳之分，在暑热或高温环境下作业而中暑者为阳暑，俗称中暑，与之相对的便是阴暑。阴暑指夏季因天气炎热而吹风纳凉，或饮冷无度，中气内虚，以致暑热与风寒之邪乘虚侵袭而为病。
其主要病状有发热恶寒、无汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌质淡、苔薄黄，脉弦细，还有因着凉导致腹泻腹痛、浑身没劲、无汗恶寒、关节酸痛等。
由于夏季暑热湿盛，机体毛孔开张、腠理疏松，人们睡眠、午休和纳凉之时，若过于避热趋凉，如夜间露宿室外，或坐卧于阴寒潮湿之地，或在树荫下、水亭中、阳台上乘凉时间过长，或运动劳作后立即用冷水洗头、冲身，或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，或睡眠时被电扇强风对吹，均可导致风、寒、湿、邪侵袭机体而引发阴暑。特别是老人、儿童、孕产妇、体弱及患有宿疾者，更易诱发此症。
大暑时节，平日要多喝水，多吃清热、生津、养阴的食物，不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒，不宜过分贪凉。注意胃部保暖，避免过食生冷食物。如发生阴暑症状，还请及时就医。
更多精彩内容
健康零食
|